Quelle huile essentielle pour le rhume ?
C'est le moment de l'année où les reniflements et les éternuements commencent à se manifester. Au premier signe de rhume, il est tentant de prendre un médicament en vente libre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Mais si je vous disais qu'il existe une alternative qui pourrait vous aider à soulager vos symptômes ? Les huiles essentielles sont des substances naturelles extraites de plantes et de fleurs.
Huile de menthe poivrée
L'huile de menthe poivrée est un bon choix pour les rhumes. Elle est très efficace sur le système digestif et a un effet rafraîchissant. L'huile de menthe poivrée distillée est parfaite pour fabriquer son propre inhalateur. Le principal ingrédient entrant dans la composition de cette huile essentielle est le menthol, qui aide à décongestionner et à réduire les maux de tête causés par la pression à l'arrière du nez, de la gorge ou des sinus. Vous pouvez également l'utiliser comme huile de massage ou ajouter quelques gouttes à de l'eau chaude pour des bains d'aromathérapie qui vous aideront à vous détendre pendant les jours de maladie à la maison !
Huile d'eucalyptus
L'huile d'eucalyptus est un bon choix si vous voulez traiter votre rhume. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, ce qui la rend utile pour réduire la douleur et l'inflammation des muqueuses du nez, de la gorge, des sinus et des poumons.
L'eucalyptus a également des propriétés expectorantes qui vous aideront à vous débarrasser de l'excès de mucus car il fluidifie le flegme. Cela peut être utile lorsque vous êtes congestionné ou que vous souffrez d'une congestion thoracique due à un rhume ou à une bronchite chronique. L'huile d'eucalyptus constitue également un excellent antiviral en attaquant directement les virus avant qu'ils n'aient le temps de se répliquer en virus plus nocifs à l'intérieur de votre corps.
Les huiles essentielles appliquées sur des bougies parfumées sont excellentes pour les rhumes
Il y a une raison pour laquelle les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie. Lorsque les bougies parfumées sont allumées, elles vous aident à mieux respirer et peuvent même soulager la congestion. En outre, elles vous aident à vous détendre et à trouver le sommeil dont vous avez tant besoin, ce qui est très important si vous vous sentez mal.
